El magnesio es un excelente relajante natural, ayuda a reducir la depresión, niveles de estrés, de ansiedad y mejora el estado de ánimo; trata y previene migrañas.
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Al regular el pH corporal protege los órganos y tejidos, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares, renales, digestivas y previene la diabetes tipo 2. Fortalece huesos y dientes.
CONOCE MÁS
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Ayuda a reducir la depresión, niveles de estrés, de ansiedad y mejora el estado de ánimo
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Es indispensable para producir la insulina en el organismo, ayudando a reducir el riesgo de diabetes tipo 2
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Ayuda a disminuir el dolor de piernas cuando se tiene problemas de circulación
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Ayuda a dilatar las vías respiratorias ayudando a llevar el oxígeno hasta los pulmones
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Junto con el zinc, el selenio y el manganeso sirve para producir la enzima de diodinase (enzima que hace el recambio de la hormona del almacenamiento de la tiroides, T4, para convertirla en la hormona activa, T3)
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Ayuda a mejorar el sueño
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Ayuda a evitar la osteoporosis en la menopausia
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Ayuda a neutralizar la acidez que hay en el estómago
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Ayuda a mejorar la presión arterial
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Incrementa la inteligencia
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Previene migrañas
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Ayuda a mejorar el rendimiento físico y fortalecer los músculos
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Es un antioxidante que puede ir frenando el proceso de envejecimiento
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Su carencia produce síntomas como calambres, susceptibilidad a los ruidos y fatiga crónica
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No consumir magnesio con Vit D ya que esta última convierte al magnesio en poco saludable, la Vit D natural (extraída del aceite de pescado) no interviene en la absorción del magnesio